“贝嫂的私人医生让她吃一种食物 结果皮肤好得惊人”

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今天我们来谈谈护肤品，和以前不一样了。 我们不涂。 今天的主题是吃什么最好的护肤品？ 放心，绝对你会花钱的。 毕竟，贝嫂不仅贵，对食物来说新鲜感远比价格重要。 (资料来源:时尚cosmo )

维多利亚·贝克汉姆

贝嫂给大家的印象总是拍照不笑，而且是有点冷的公主范儿。 我觉得除了小贝和她家的三个少爷和七个公主之外，没有人能接近她。 天生工作狂的她也一刻不停，明星的沉迷足以让自己当老板，风靡了事业。

但是，不仅不喜欢拍照，即使我们把镜头看得很大，床上媳妇的皮肤也经得起检查。 你还说她那么有钱，护肤品是奢侈品，一般人用不起。 另外，有人说一定是注射了。 带钱出来了。

我想说从哪里来了这么多负能量！ 大家应该把护肤品看成护肤品的一部分，皮肤问题和衰老其实和身体健康状况有很大关系。 素食皮肤医生告诉她一个秘密，她每天三餐中一定要吃三文鱼。

三文鱼对皮肤有好处

三文鱼含有丰富的omega3、维生素a和维生素c，为皮肤提供天然的消炎和补湿营养部，皮肤自然越来越健康。 也有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤老化和皱纹的发生。

三文鱼含有虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素e的500-1000倍，可以比较有效地抵抗自由基，延缓皮肤老化，保护皮肤免受紫外线的侵害。

让他参加日常的饮食

橙子、浆果、红枣

这些新鲜水果含有宝贵的植物营养素和抗氧化剂，提供了尽快易于消化的碳水化合物。 因为这些水果被当作低糖水果，所以不会给身体和皮肤带来负担。

南瓜、腰果和杏仁

有营养的坚果可以帮助我们振作起来。 为重建肌肤提供良好的蛋白质，也给肌肤带来弹性。

牛油果

牛油果是对心脏有好处的水果，也可以抑制身体的炎症。 一粒牛油果中的高纤维，有助于降低坏胆固醇，有助于降血压、畅通血管，还可以补充日常活动所需的能量。

海带

海带含有丰富的铁元素。 多吃海带能让肤色变得健康，还能调节颜色和肠胃。 其矿物质调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

西红柿

西红柿含有番茄红素，有助于拉平皱纹，软化皮肤。 经常吃西红柿还很难长熊，对晒伤后的修复也有帮助。

银耳

不要小看银耳。 那是平民燕窝。 银耳能补充气息，美容，给柔软的皮肤增添滋阴作用，还能改善脸上的斑点。