“怎么快速拥有令人羡慕的长发？10个提升发质的窍门”

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总是被烫发、染发、洗发水伤害的女孩们，感觉总是无法拥有丰富明亮的头发，就像做梦一样。 不是头发干，而是尾巴分叉，经常被这些头发问题困扰。 这些问题被认为是头发生长缓慢的原因吗？ 要知道头发的生长速度和头发的健康息息相关。 资料来源:埃利网

因为烫发、染发、洗发水而总是受伤的女孩们，感觉就像是不能总是拥有丰富明亮的头发的梦一样。 不是头发干，而是尾巴分叉，经常被这些头发问题困扰。 这些问题被认为是头发生长缓慢的原因吗？ 要知道头发的生长速度和头发的健康息息相关。 你想让你的头发保持最健康的状态，变得丰满吗？ 今天有10个提高头发健康和头发生长速度的诀窍。

“是”。 油腻也保护着头发

比起每天洗头，给自己的头发一周一次，给予适合自己发质的深度清洁是最重要的！ 另外，每周采用一次具有保湿效果的发膜和发油，也可以让头发焕然一新。 当然，没有必要购买一点昂贵的护发产品。 大家只要进厨房就行了。 试试牡蛎、椰子油、蜂蜜、杏仁、澳大利亚坚果和荷荷芭油。

的双曲正弦值。 扔掉棉质枕套

你想在晚上也让你的头发快速成长吗？ - -那么，马上使用丝绸和缎子布料的枕套吧！ 虽然听起来很奢侈，但是他们真的有助于拥有你梦中的美丽头发哦！ 丝质枕套不仅能在晚上保护头发，还能防止你经常翻身受损。 早上起床后，最不想要的乱头发也可以预防！

“是”。 头发也需要合适的食物

我们都知道我们吃的食物会全方位影响我们的身体。 因为，是时候在我们的饮食清单上加一点让头发变长变干净的食物了。 可以吃三文鱼和其他鱼得到欧米茄-3脂肪酸。 另外，可以从深绿色蔬菜中摄取很多维生素，为了让头发变得坚韧，可以吃蛋白质，多吃富含维生素b、c、铁、锌的食物。

4。 了解你的护发产品

在理解你们现在采用的护发产品的同时，有必要知道如何正确采用它们哦。 这句话的意思是，在用洗发水洗发根的同时，要知道用头发护理头发的中央部分和发梢。 正确采用护发产品会使你的头发健康坚韧。

5 剪头发帮助头发生长

无论我们听起来多么夸张，想让头发健康成长都离不开理发师！ 理发师剪了我们分叉的毛尾，不仅让我们的头发看起来更健康，还防止毛尾分叉向上移动影响头发。 请记住，如果不及时应对，发梢的分叉总是会对头发造成很大的损伤。

6。 请给我你头发一瓢冷水

夏天随着气温的上升，对很多人来说，这应该很容易做到。 在洗澡即将结束之前，迅速用冷水洗头发有助于维持我们头发的健康。 许多人对此表示怀疑，用冷水洗头可以使头发表面更光滑，同时减少头发打结、干燥和热损伤引起的头发问题。

“是”。 请不要用热水洗头发

对于很多爱洗热水澡和桑拿的朋友来说，这是个坏消息。 但是，如果暴露在过热的环境中，头发会因此变得脆弱，同时导致头发损伤。

8 头发需要越来越多的营养

合理健康的饮食对我们头发的营养非常重要，但在某些情况下，光靠这些食物并不足以使头发生长得更快。 我们的头发需要越来越重要的维生素和矿物质来维持健康和韧性。 因为我们需要时刻关注自己头发的状态，同时适当购买对我们的头发、皮肤、指甲有帮助的维生素(特别是维生素和维生素c )，并融入到日常饮食中。

“是”。 让你的头发自然干燥

剪刀和缎子-头发朋友吹风机和吹风机-绝对是敌人！ 如果想拥有健康的头发，是时候扔掉吹风机了！ 请尽量不要做需要加热头发的形状。 因为这些加热方法会严重损伤头发。 请尽自己最大的努力，记住让自己的头发自然干燥！ 只能在周末做。

10 减少日晒

和自己的皮肤一样，我们的头发也需要防晒霜。 如果把自己的头发过度暴露在阳光下，我们的头发会枯萎变得脆弱。 这决不能使我们的头发迅速生长。 所以，出门的时候，请戴上帽子！